비듬	건성 두피
노란색 또는 흰색의 기름진 큰 조각	✓
작고 건조한 플레이크		✓
가려운 두피	✓	✓
지성, 붉은 색, 비늘 모양의 피부	✓
몸의 다른 부위에 건조한 피부		✓

처방전없이 구입할 수있는 샴푸로 비듬을 치료할 수 있습니다. 적어도 한 달 동안 비듬 샴푸를 시도했는데 부스러기가 개선되지 않았다면 피부가 더 나 빠지고 있거나 두피의 피부가 빨갛게되거나 부어 오르고 피부과 의사와 약속을 잡습니다. 피부 치료 전문. 치료가 필요한 다른 피부 상태가있을 수 있습니다.

의사는 두피와 모발을보고 비듬이 있는지 여부를 결정합니다. 그들은 습진 이나 건선 과 같은 질병을 배제 할 수 있습니다. 습진 이나 건선 은 두피에 벗겨지는 피부를 유발할 수도 있습니다.

마른 두피가 있으면 부드러운 샴푸로 씻은 다음 보습 조절기를 사용하십시오. 마른 두피 또는 비듬 여부를 알 수있는 한 가지 방법은 잠자기 전에 가벼운 모이스처 라이저를 두피에 바르는 것입니다. 원인이 마른 두피라면, 다음날 아침 샤워를 할 때 부스러기가 사라져야합니다. 일부 미용사는 스팀을 사용하여 두피에 더 많은 수분을 공급하는 두피 트리트먼트를 수행 할 수 있습니다.

온화한 비듬의 경우, 매일 샴푸로 머리카락을 씻어 두피의 기름을 줄입니다. 비듬이 더 심하거나 일반적인 샴푸가 효과적이지 않은 경우, 비듬 샴푸를 사용해보십시오.

대부분의 비듬 샴푸에는 두피의 곰팡이를 없애거나 벗겨지는 피부를 제거하는 약이 들어 있습니다. 여기 몇 가지 예가 있어요.

피리 티온 아연 ( Head and Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1 )은 항진균제입니다. 그것은 두피에 곰팡이를 죽여 박살남을 유발합니다. 피리 티온 아연 샴푸는 매일 사용하기에 충분히 부드럽습니다.

셀레늄 황화물 ( Selsun Blue )은 곰팡이를 줄이고 너무 많은 피부 세포가 죽어가는 것을 방지합니다. 금발 머리 또는 회색 머리카락이 있거나 머리카락을 염색 한 경우, 셀레늄 황화물을 함유 한 샴푸를 사용하기 전에 의사에게 문의하십시오. 머리 색깔이 바뀔 수 있습니다.

Ketoconazole ( Nizoral )은 비듬을 일으키는 곰팡이를 죽입니다. 카운터 또는 처방전에 구입할 수 있습니다.

살리실산 ( Neutrogena T / Sal )은 찌질하기 전에 두피에서 여분의 스케일을 제거합니다. 어떤 사람들에게는 살리실산 이 피부를 건조시켜 더 많은 박편을 만들 수 있습니다.

석탄 타르 ( Neutrogena T / Gel )는 두피의 피부 세포 성장을 지연시킵니다. 타르 계 샴푸는 금발 머리 또는 회색 머리카락이 있으면 머리 색깔을 바꿀 수 있습니다.

티 트리 오일을 함유 한 샴푸 는 비듬에 대한 대체 요법입니다. 티 트리 오일은 항 곰팡이 성을 가진 천연 성분입니다. 2012 년 의 더 오래된 연구에 따르면 5 % 티 트리 오일 샴푸는 부작용을 일으키지 않고 스케일을 감소 시켰습니다. 어떤 사람들은 티 트리 오일에 알레르기가 있습니다. 시도하기 전에 의사에게 문의하십시오. 발적이 있거나 부어 올 경우 제품 사용을 중단하십시오.

어떤 비듬 샴푸를 사용해도 병의 지시 사항을주의 깊게 읽으십시오. 어떤 샴푸를 사용하는지 잘 모르는 경우에는 의사 나 약사에게 조언을 구하십시오. 비듬을 덜어주기 전에 몇 가지 브랜드를 사용해보십시오.

비듬이 좋아지면 샴푸를 사용하는 일수를 줄일 수 있습니다. 더 완고한 비듬을 위해 의사는 더 강한 샴푸 또는 스테로이드 로션을 처방 할 수 있습니다.

비듬은 치료할 수 없습니다. 대부분의 사람들은 장기간에 걸쳐 증상을 관리해야합니다. 보통, 부스러기가 올 것입니다. 비듬을 특별한 샴푸로 치료하면 컨디션을 관리하고 가려움과 벗겨짐을 예방할 수 있습니다.

비듬과 건조한 두피를 예방할 수있는 몇 가지 요령이 있습니다 :

비듬이 있다면 비듬 샴푸로 머리를 자주 씻으십시오. 모든 샴푸를 헹구십시오.

표백제 나 알코올과 같은 가혹한 화학 물질이 함유 된 모발 제품을 사용하지 마십시오. 이 성분들은 두피를 건조시킬 수 있습니다. 또한 두피에 쌓일 수있는 기름진 모발 제품을 피하십시오.

매일 태양에서 몇 분을 보내십시오. 자외선 노출로 비듬을 조절할 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나 피부암에 걸릴 위험이 높아질 수 있기 때문에 너무 많은 태양에 노출되기를 원하지는 않습니다 .

명상 , 요가 , 심호흡 및 기타 이완 기술로 스트레스 를 관리하십시오.